Yoga

Quais os benefícios desta ferramenta?

O Yoga na sua forma original é uma filosofia que pretende atuar na união do corpo com a alma.
Aqui falamos apenas dos Asanas, que é a parte mais conhecida do yoga: as posturas. Através das aulas de yoga individuais vou ajudar-te a restaurar e manteres a tua saúde física, independentemente da tua idade. Vou analisar as tuas limitações a nível físico e de saúde de forma a criar uma aula personalizada que sejas capaz de fazer.